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치매를 예방하는 3·3·3 수칙
치매는 대표적인 노인성 질환으로, 다양한 인지 영역이 손상되어서 일상 생활을 유지하는 데 어려움이 있는 상태를 말합니다. 사물의 위치나 며칠 전에 들었던 이야기를 쉽게 잊어버리는 등의 기억력 저하, 사물을 지칭하는 단어가 기억나지 않아서 이름을 구체적으로 대지 못하는 언어장애, 길을 잃거나 방향을 혼동하는 시공간 능력 저하 등의 증상이 나타납니다. '내 물건을…
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치매에 대한 운동요법
국내 치매 환자가 점점 급증하는 가운데, 65세 이상의 사람 중 치매 환자가 70만명이 되었습니다. 현재 완치가 불가능하기에 막연한 질환이라고 느껴질 수 있지만 조기에 이를 발견하고 잘 대처를 한다면 정상적인 생활이 가능합니다. 그 중에서도 운동을 하는 방법은 현재로써 좋은 효과를 낼 수 있다고 보여지고 있으며 적절한 자극이 주어진다고 보고 있습니다. 하지만…
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치매와 우울증의 구분
과거에 비해 사람들의 평균 수명이 늘어나게 되면서 노화로 인한 치매에도 관심이 많아졌습니다. 그러나 노인성 우울증과 치매를 혼동하는 사람들이 있어 정확한 구별법을 안 후 대처를 하는 것이 중요합니다.
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치매의 다양한 치료법
치매라는 것을 확진 받게 되고 그 원인이 밝혀지면 그에 따른 치료 방식이 달라지게 됩니다. 그렇게 알맞은 치료를 받게 되면 10~15퍼센트를 차지하는 비율이 완치가 가능하나 이를 조금이라도 방치하게 된다면 완치를 기대하기는 어렵고 개선 혹은 증상 악화 방지 정도만의 효과를 기대해 볼 수 있기에 치매로 의심이 되는 현상이 나타나기 시작한다면 한시라도 빨리 병원에…
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치매의 이해
노화로 인해 치매라는 질병을 앓게 되는 사람은 많지만 대부분이 이것이 어떠한 질병이며, 종류는 어떠한 것이 있는지 잘 알지 못합니다. 하지만 치매의 증상과 그로 인한 본인 및 주변인들의 고통을 생각하면 단순하게 생각해서는 안 됩니다. 치매에 대해 충분한 주의와 이해가 필요하며 반드시 이것을 예방하려는 노력을 해야 합니다.
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치매의 이해와 예방법
노화로 인해 치매라는 질병을 앓게 되는 사람은 많지만 대부분이 이것이 어떠한 질병이며, 종류는 어떠한 것이 있는지 잘 알지 못합니다. 하지만 단순하게 생각할 문제가 아니기에 이해가 필요하며 예방하려는 노력을 해야만 합니다.
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흔하게 나타나는 비타민D 결핍증
비타민D의 주요 기능은 장에서 칼슘 흡수를 촉진하는 것이지만 몸 속 곳곳에서 많은 질병을 예방합니다. 비타민D와 관련 있는 질병은 당뇨병(2형), 고혈압, 골다공증, 암, 심장병, 우울증, 임신, 결핵 등의 호흡기 질병, 독감과 같은 감염병 등 아주 다양합니다. 비타민D는 햇볕을 쬐면 체내에서 저절로 합성됩니다. 하지만 우리 몸은 한 번에 많은 양의 비타민D를…
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