코로나19 최선의 방패 '면역력'… 효과적으로 높이려면?
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코로나19 최선의 방패 '면역력'… 효과적으로 높이려면?
코로나19 유행이 6개월 넘도록 장기화되고 있다. 이에 전문가들은 감염병을 이길 수 있는 유일한 방법으로 '면역력'을 강조한다. 특히 전문가들은 가을, 겨울에 2차 대유행을 경고하며, 면역력의 중요성을 그 어느 때보다 강조하고 있다.
면역력을 높이려면 규칙적인 생활, 균형 잡힌 식습관, 꾸준한 운동 등을 꼽는다. 이외에 삼부커스(블랙 엘더베리)처럼 높은 항산화력으로 면역력 증강에 도움을 주는 천연 성분을 섭취하는 게 좋다. 바이러스가 침투하지 못하도록 막아주는 항바이러스, 항염증 역할을 하는 에키네시아와 같은 천연 성분도 면역력을 지키는데 도움된다.
2차 대유행을 예방하기 위해 모두의 노력이 필요한 때. 할 수 있는 모든 방안을 통해 누구나 면역력을 최대한 끌어 올리는 게 좋다.
도움말 : 부산오거리약국 황은경 약사
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