“낙상”에 대해 관련태그 결과가 총 6건 있습니다.
노인건강(3)
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낙상 예방을 위해 균형 감각 키우는 4가지 동작
● 운동순서1. 두 발을 붙이고 바로 선다2. 천천히 뒷꿈치를 들었다가 내린다 (10회 반복)3. 천천히 발앞쪽을 들었다가 내린다 (10회 반복)4. 제자리로 돌아온다
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낙상 원인과 예방법
낙상은 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것을 말합니다. 모든 연령에서 발생하지만 특히 노인에서 발생률이 높습니다.노인실태조사(2014)에 따르면 노인의 25.1%가 낙상 경험이 있다고 합니다. 낙상 경험자의 지난 1년간 낙상횟수는 2.3회이며 낙상으로 인해 병원치료를 받은 경우는 63.4%입니다. 노인의 78.8%가 평소 낙상에 대한 두려움이 있고, 40.6%가…
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골다공증 식이요법
골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈의 강도가 약해진 상태를 의미합니다. 뼈가 약해지면 골절이 일어나기 쉬워지므로 약한 타박상에도 큰 손상을 입게 됩니다. 노년기에는 낙상 위험이 커지고 신체 근력이 감소합니다.이 때 강한 뼈를 가진 사람은 신체 손상의 위험이 비교적 적습니다. 그러므로 뼈의 밀도가 낮아지지 않도록 생활 습관을 미리 수정하는 것이 좋습니다.
건강백과(3)
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낙상 예방을 위해 균형 감각 키우는 4가지 동작
● 운동순서1. 두 발을 붙이고 바로 선다2. 천천히 뒷꿈치를 들었다가 내린다 (10회 반복)3. 천천히 발앞쪽을 들었다가 내린다 (10회 반복)4. 제자리로 돌아온다
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낙상 원인과 예방법
낙상은 넘어지거나 떨어져서 몸을 다치는 것을 말합니다. 모든 연령에서 발생하지만 특히 노인에서 발생률이 높습니다.노인실태조사(2014)에 따르면 노인의 25.1%가 낙상 경험이 있다고 합니다. 낙상 경험자의 지난 1년간 낙상횟수는 2.3회이며 낙상으로 인해 병원치료를 받은 경우는 63.4%입니다. 노인의 78.8%가 평소 낙상에 대한 두려움이 있고, 40.6%가…
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골다공증 식이요법
골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 뼈의 강도가 약해진 상태를 의미합니다. 뼈가 약해지면 골절이 일어나기 쉬워지므로 약한 타박상에도 큰 손상을 입게 됩니다. 노년기에는 낙상 위험이 커지고 신체 근력이 감소합니다.이 때 강한 뼈를 가진 사람은 신체 손상의 위험이 비교적 적습니다. 그러므로 뼈의 밀도가 낮아지지 않도록 생활 습관을 미리 수정하는 것이 좋습니다.