건강한달

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노인건강(1)

내장지방을 줄이는 식사법 건강 파괴범, 다이어트의 주원인으로 손꼽히지만, 사실 지방은 상당히 중요한 영양소입니다. 인간에게 필요한 3대 필수 영양소(단백질, 탄수화물, 지방) 중 하나로, 인간은 탄수화물-지방-단백질 순서의 중요도로 영양을 섭취해야 하지만 보통 사람들은 이 순서를 잘 지키지 못하거나 과다하게 섭취하기 때문에 체내에 잉여지방이 생기고 건강을 해치게 되는 것입니다. …

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내장지방을 줄이는 식사법 건강 파괴범, 다이어트의 주원인으로 손꼽히지만, 사실 지방은 상당히 중요한 영양소입니다. 인간에게 필요한 3대 필수 영양소(단백질, 탄수화물, 지방) 중 하나로, 인간은 탄수화물-지방-단백질 순서의 중요도로 영양을 섭취해야 하지만 보통 사람들은 이 순서를 잘 지키지 못하거나 과다하게 섭취하기 때문에 체내에 잉여지방이 생기고 건강을 해치게 되는 것입니다. …

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