“변비”에 대해 관련태그 결과가 총 6건 있습니다.
노인건강(3)
-
노인 변비의 원인과 치료
국민건강통계에 따르면 변비는 매우 흔한 질병입니다. 변비 환자 중 40%는 60세 이상의 고령자인데, 이들이 변비에 특히 취약한 이유는 다음과 같습니다. 1. 신체 노화- 세포 및 장기의 노화로 대장의 신경세포가 감소하고 장의 연동운동이 원활하지 않게 됨2. 식습관 변화- 소화기능이 저하되어 부드러운 음식을 주로 섭취하는데 이런 경우 장의 운동능력이 저하됨-…
-
쾌변하는 자세
변비는 일상생활 속에서 상당한 불편감을 줍니다. 따라서 배변감이 있을 때마다 바로 해결해서 숙변이 쌓이지 않게 해야 합니다. 노년기에는 배변 시 복부에 힘이 들어가지 않거나 고혈압을 주의해야 하는 경우가 많습니다. 이때 좀 더 쉽게 배변을 하기 위해서는 복부에 압박을 주면 좋습니다. 아래와 같은 자세는 대장을 수축시켜 원활한…
-
장내 가스 배출을 위한 동작
배에 가스가 차면 복통이 생기거나 속이 더부룩하는 둥 불쾌감을 동반하며 이상 증세가 일어날 수 있습니다.이를 해결하기 위한 방법 중, 가장 효과적인 것은 몸을 적극적으로 움직여 몸의 가스를 빼주는 동작을 해주는 것입니다.
건강백과(3)
-
노인 변비의 원인과 치료
국민건강통계에 따르면 변비는 매우 흔한 질병입니다. 변비 환자 중 40%는 60세 이상의 고령자인데, 이들이 변비에 특히 취약한 이유는 다음과 같습니다. 1. 신체 노화- 세포 및 장기의 노화로 대장의 신경세포가 감소하고 장의 연동운동이 원활하지 않게 됨2. 식습관 변화- 소화기능이 저하되어 부드러운 음식을 주로 섭취하는데 이런 경우 장의 운동능력이 저하됨-…
-
쾌변하는 자세
변비는 일상생활 속에서 상당한 불편감을 줍니다. 따라서 배변감이 있을 때마다 바로 해결해서 숙변이 쌓이지 않게 해야 합니다. 노년기에는 배변 시 복부에 힘이 들어가지 않거나 고혈압을 주의해야 하는 경우가 많습니다. 이때 좀 더 쉽게 배변을 하기 위해서는 복부에 압박을 주면 좋습니다. 아래와 같은 자세는 대장을 수축시켜 원활한…
-
장내 가스 배출을 위한 동작
배에 가스가 차면 복통이 생기거나 속이 더부룩하는 둥 불쾌감을 동반하며 이상 증세가 일어날 수 있습니다.이를 해결하기 위한 방법 중, 가장 효과적인 것은 몸을 적극적으로 움직여 몸의 가스를 빼주는 동작을 해주는 것입니다.