건강한달

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어깨 운동 스마트폰과 전자기기의 보급으로 거북목이 발생하거나 어깨가 굽는 현상이 발생합니다.잘못된 자세에서 발생하는 굽은 어깨를 방치하면 신체의 불균형 및 척추, 관절 관련 질환도 생길 수 있습니다.의식해서 바른 자세를 유지하는 것도 중요하지만, 틈틈이 스트레칭을 해주어 몸을 풀어주는 것도 중요합니다.

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