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노인건강(2)
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식생활 개선 방법
우리나라를 포함해 고도의 경제성장을 이룬 국가들은 국민소득이 향상되면서 식생활에서도 많은 변화가 이루어졌습니다. 국민영양건강조사 결과에 따르면 우리나라 사람들의 탄수화물 에너지 섭취량은 매년 감소하고 있습니다. 반면 단백질과 지방의 섭취는 급격히 증가하였으며 지속적으로 상승하는 추세입니다.식생활 의식도 크게 변했습니다. 식량이 부족하던…
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건강 증진을 위한 식생활 방법 2가지
많은 의료 및 영양 전문가들은 하루 동안 세 번의 끼니를 챙겨 먹고 음식을 골고루 먹도록 권고하고 있습니다.이러한 식생활은 활동에 필요한 에너지와 영양소를 조화롭게 보충할 뿐만 아니라 생체 리듬을 유지하는 데 도움을 주기 때문입니다.
건강백과(2)
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식생활 개선 방법
우리나라를 포함해 고도의 경제성장을 이룬 국가들은 국민소득이 향상되면서 식생활에서도 많은 변화가 이루어졌습니다. 국민영양건강조사 결과에 따르면 우리나라 사람들의 탄수화물 에너지 섭취량은 매년 감소하고 있습니다. 반면 단백질과 지방의 섭취는 급격히 증가하였으며 지속적으로 상승하는 추세입니다.식생활 의식도 크게 변했습니다. 식량이 부족하던…
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건강 증진을 위한 식생활 방법 2가지
많은 의료 및 영양 전문가들은 하루 동안 세 번의 끼니를 챙겨 먹고 음식을 골고루 먹도록 권고하고 있습니다.이러한 식생활은 활동에 필요한 에너지와 영양소를 조화롭게 보충할 뿐만 아니라 생체 리듬을 유지하는 데 도움을 주기 때문입니다.