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혈액순환을 돕는 스트레칭 더운 여름에도 몸이나 손발이 찬 것은 혈액순환이 원활하지 않다는 몸의 신호입니다. 혈액순환이 잘 이루어지지 않으면 잘 체하거나 두통이 생기거나 부종이 생기는 등 일상생활에 불편함이 생길 수 있습니다. 다음과 같은 몇 가지 동작을 따라하면서 혈액이 몸 전체를 잘 흐를 수 있도록 만들어주세요.

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