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천명
천명은 호흡을 할 때 휴우, 쎄근거리는 소리가 나는 것입니다. 이 소리는 청진기를 사용하지 않아도 들립니다. 기본적으로 공기의 통로인 기도가 좁아졌을 때 나는 소리입니다.
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노인 우울증 개선을 위한 8가지 방법
대다수 노인 우울증의 경우 스스로 더 이상 쓸모가 없는 존재라는 인식 때문인 경우가 많습니다.더 이상 할 일이 주어지지 않기 때문에 그렇게 느끼는 것입니다.그러므로 자신에게 새로운 역할을 부여하여 스스로 가치 있다는 것을 느끼는 것이 중요합니다.집에서 화분을 기르거나 간단한 채소를 기르거나 반려동물과 함께 생활하며 관리하는 것이 좋은 방법이 될 수 있습니다.
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침대에 누워 상쾌한 아침 스트레칭
평소에 스트레칭을 자주 하는 것은 좋은 습관입니다. 특히 아침 스트레칭은 굳어 있던 몸과 뇌를 유연하게 만들어주므로 노인의 근육 경련 등을 막는 데 효과적입니다.
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쾌변하는 자세
변비는 일상생활 속에서 상당한 불편감을 줍니다. 따라서 배변감이 있을 때마다 바로 해결해서 숙변이 쌓이지 않게 해야 합니다. 노년기에는 배변 시 복부에 힘이 들어가지 않거나 고혈압을 주의해야 하는 경우가 많습니다. 이때 좀 더 쉽게 배변을 하기 위해서는 복부에 압박을 주면 좋습니다. 아래와 같은 자세는 대장을 수축시켜 원활한…
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고령자의 사망 원인
사람은 나이가 들면서 다양한 질환에 노출되고, 심하면 사망에 이르게 됩니다. 2018년 통계청의 사망원인 통계를 살펴보자면, 고령자들의 사망 원인으로 '암'이 지목되고 있습니다. 암은 고령자 중에서 60대부터 80대까지 전체적으로 1위를 차지하고 있으며, 65세 이상 고령자 중에서 10만 명 당 763명이 사망했을 정도로 아주 높은 비율이며, 암 중에서도…
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노인 증후군이란
노인 증후군은 노화에 따라 고령자에게서 많이 나타나는 의사의 진찰이나 간호가 필요한 증상 · 징후의 총칭입니다. 노인 증후군의 증상 · 징후는 50개 이상의 항목이 존재합니다.
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노화란 무엇인가?
노화(老化, aging)는, 단어 그대로 풀어보자면 늙어 간다는 것을 뜻합니다.넓은 의미로 물체를 오랜 시간 방치해 두었을 때 고유의 특성이 변질되는 것을 의미할 때도 쓰이기는 하지만, 여기에서는 주로 세포가 태어나 점점 자라나고 성숙한 다음, 성장이 끝난 후에 죽음을 향해 가는 과정을 일컬을 때 ‘노화’라는 단어를 사용합니다. 세포의 노화는 세포를…
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두통의 다양한 증상
두통은 노인 3명 중 1명이 갖고 있는 흔한 증상입니다. 두통의 증상은 다양한 형태로 나타납니다.이러한 증상과 상황을 최대한 상세하게 기록하시고 진료 시 전문가와 공유하는 것이 좋습니다.
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흉막액
폐는 앞뒤로는 갈비뼈로 둘러싸여 있고 아래로는 횡격막으로 배와 구분되어 있습니다. 폐의 표면에는 2층의 얇은 막이 덮고 있어 외부를 벽측 흉막, 내부를 장 측 흉막이라고 합니다. 일반적으로 벽측 흉막에서 흉막액이 만들어져 동일한 양을 장 측 흉막에서 흡수하고 있습니다. 평상시에도 소량의 흉막액은 있습니다. 이것은 폐가 부드럽게 부풀거나 줄어들기 위해서 필요합니다.…
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의식 장애
의식이란 외부의 자극을 받아들여 (인지 기능) 자신의 상태를 외부에 표현할 수 있는 (표출 기능) 것입니다. 의식은 각성과 인식이 있습니다. 의식장애란 흔들어도 깨어나지 않는 것부터, 일어나고는 있지만 반응이 둔하고, 바로 자 버린다고 하는 것까지 포함됩니다.
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