건강한달

생활가이드

목차

일상생활동작(ADL)이란?

일상생활동작(ADL)이란 개인이 가정이나 지역사회에서 독립적으로 생활하는데 필요한 일련의 기초적이고 일상적인 활동을 의미합니다.

*일상생활동작(ADL, Activities of Daily Living)

일상 생활 활동이란 일반적으로 다음과 같이 5가지 범주로 나뉩니다.

1. 개인 위생: 목욕/샤워, 몸단장, 손톱정리, 구강관리

2. 옷 갈아입기: 적절한 복장을 골라 입고 스스로 옷을 입거나 벗는 신체적 능력

3. 식사: 음식을 스스로 준비하지 않더라도, 스스로 먹을 수는 있는 능력

4. 배변 조절: 화장실에 다녀 오는 것, 용변 후 스스로 정리하는 것을 포함해 정신적·물리적으로 화장실을 이용할 수 있는 능력

5. 보행/이동: 혼자서 앉고 서는 능력, 침대에 오르고 내려오는 능력, 혼자 걸을 수 있는 능력

혼자서 이러한 활동을 스스로 수행할 수 있는지 또는 보호자의 도움에 의존하는지는 개인의 독립성 비교에 도움을 줍니다.

수단적일상생활동작(IADL)이란?

수단적일상생활동작(IADL)이란 독립적으로 살아가는 데 중요하지만 일상 속에서 반드시 필요한 활동은 아닙니다. 이 활동은 일상생활동작만큼 중요하진 않지만, 이 능력이 약해지고 나면 일상생활동작(ADL) 능력이 약해집니다.

*수단적일상생활동작(IADL, Instrumental Activities of Daily Living)

수단적일상생활동작(IADL)은 일상생활동작(ADL)보다 복잡한 가사, 외출, 금전관리 등의 응용동작을 의미하며, 노인이 필요로 하는 지원 수준을 보다 세부적으로 결정하는 데 도움이 됩니다.

1. 기본 의사소통 기술: 일반 전화, 휴대전화, 이메일, 인터넷 사용

2. 교통: 스스로 운전하거나 주차를 하거나 대중교통을 이용하는 능력

3. 식사 준비: 식사를 계획하고, 요리하고, 식사 후 정리하고, 음식을 저장하고, 주방 기구와 식기를 안전하게 사용하는 능력

4. 쇼핑: 음식이나 옷을 구매할 때 적절한 결정을 내리는 능력

5. 집안일: 세탁, 설거지, 먼지 털기, 청소기 사용하기, 주거공간을 위생적인 상태로 유지하기

6. 의약품 관리: 적절한 시간에 정확한 용량의 약 먹기, 먹을 약을 미리 구비하기

7. 개인 재정 관리: 예산 내에서 재산 운용하기, 수표 작성, 청구서 지불, 사기범죄 피하기

ADL과 IADL은 왜 중요한가?

개인의 일상생활동작(ADL)과 수단적일상생활동작(IADL) 수행 능력을 측정하는 것은 요구되는 도움의 수준을 결정하는 것뿐만 아니라 노인 또는 장애인 돌봄과 관련된 다양한 서비스의 측정방식으로서도 중요합니다.

세계적으로 많은 경우, 노인 관련 서비스는 ADL과 IADL을 기준으로 서비스 제공 대상과 제공 범위를 정하고 있습니다.

ADL 자가진단 체크리스트

PBS.org와 AARP는 일상생활동작(ADL) 점검표를 개발했습니다. 이 점검표를 통해 가족들은 도움이 필요한 가족구성원이 어떤 경우에 얼마만큼의 도움을 제공해야 하는지 결정할 수 있습니다.

각 문항을 읽고, 특정 가족구성원이 해당 동작을 수행하기 위해 얼마나 많은 도움을 필요로 하는지 나타내는 응답에 표시하세요.

출처 및 문헌정보: Paying for Senior Care https://www.payingforseniorcare.com/activities-of-daily-living