건강한달

질병예방

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개요

구강건조증은 침 분비량이 적어져 입 안이 건조해지는 증상입니다. 구강건조증이 심한 경우 입 안이 화끈거리고 통증이 느껴질 수 있습니다. 이는 점막이 건조해져서 염증이 생긴 것이므로 반드시 진료를 받으셔야 합니다.

또한 침은 입안에서 유해균을 줄이고 구강 내 산도를 조절하며 음식을 분해해 소화에 도움을 줍니다. 따라서 침이 적게 분비될 경우 여러 세균이나 곰팡이에 의한 염증이 유발되어 구취나 치주질환이 발생할 수 있습니다.

쉽게 말해 구강건조증은 면역력이 떨어지고 있다는 신호라고 할 수 있습니다.

원인

구강건조증이 발생하는 원인은 여러 가지가 있습니다.

노인의 경우 노화로 인해 구강건조증이 심각한 결과를 불러올 수 있다는 점이 다르지만 원인은 전 연령이 모두 같습니다.

바로 잘못된 생활습관입니다.

다음과 같은 잘못된 생활습관을 갖고 있다면 반드시 해결해야 합니다.

- 수분 부족

- 약물 복용에 따른 부작용

- 잦은 흡연 또는 음주

- 입으로 숨을 쉬는 습관

- 신체 질병

예방 및 치료

구강건조증으로 생활에 불편함이 있으신 분들은 반드시 진료를 받으시고 면역력 저하를 방지해야 합니다. 치료 시 침 분비를 촉진시키는 약물 복용이 이루어질 수 있고 의사와의 상담이 필요합니다.

생활습관 개선은 구강건조증을 쉽게 예방하고 치료할 수 있는 방법입니다.

1. 물 자주 마시기

갈증을 느끼는 것은 이미 신체에 수분이 많이 부족하다는 신호입니다.

특히 노인의 경우 신체 증상에 둔해져 이런 갈증도 잘 느끼지 못할 수 있습니다.

따라서 의식적으로 물을 자주 마시도록 노력해야 합니다.

2. 청결한 구강 관리

식사 후 3분간 이를 닦거나 틀니를 깨끗하게 세척하는 등 청결한 구강관리가 필요합니다.

구강이 청결하지 않을 경우 유해균이 번식하여 구강건조증을 유발할 수 있기 때문입니다.

3. 구강청결제 사용 줄이기

구강청결제는 구강건조 증상을 악화시키므로 사용하지 않거나 사용 빈도를 줄여야 합니다.

구강청결제를 사용하는 대신 직접 양치를 하거나 물로 간단히 입을 헹구는 것이 좋습니다.

4. 흡연 및 음주 피하기

많은 질병의 원인인 흡연과 음주는 구강건조증에도 나쁜 영향을 줍니다.

흡연과 음주는 몸의 수분을 빼앗아 입안을 건조하게 하므로 반드시 피해야 합니다.

흡연 및 음주를 해야 한다면 흡연량·음주량에 비례하여 더 많은 물을 마셔서 신체 수분량을 유지해야 합니다.

5. 지나치게 자극적인 음식 피하기

또한 너무 짜거나 맵거나 단 음식은 구강 건강에 악영향을 줄 수 있으므로 줄이거나 피하는 것이 좋습니다.